En 100 g (Gramos) de Fish, pargo, especies mixtas, cocido en seco hay 0.24 mg de Hierro, Fe.

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Fish, pargo, especies mixtas, cocido en seco

Fish, pargo, especies mixtas, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, pargo, especies mixtas, cocido en seco se enumeran a continuación.

Agua	70.35 g	70.35	g
La energía (calorías)	128 kcal	128	kcal
Energía (julios)	536 kJ	536	kJ
Proteína	26.3 g	26.3	g
lípido total (grasa)	1.72 g	1.72	g
Ceniza	1.41 g	1.41	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	40 mg	40	mg
Hierro, Fe	0.24 mg	0.24	mg
El magnesio, Mg	37 mg	37	mg
El fósforo, P	201 mg	201	mg
Potasio, K	522 mg	522	mg
Sodio, Na	57 mg	57	mg
Zinc, Zn	0.44 mg	0.44	mg
Cobre, Cu	0.046 mg	0.046	mg
El manganeso, Mn	0.017 mg	0.017	mg
El selenio, Se	49 µg	49	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.6 mg	1.6	mg
tiamina	0.053 mg	0.053	mg
Riboflavina	0.004 mg	0.004	mg
La niacina	0.346 mg	0.346	mg
Ácido pantoténico	0.87 mg	0.87	mg
La vitamina B-6	0.46 mg	0.46	mg
El folato, el total de	6 µg	6	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	6 µg	6	µg
El folato, DFE	6 µg	6	µg
Vitamina B12	3.5 µg	3.5	µg
La vitamina A, RAE	35 µg	35	µg
retinol	35 µg	35	µg
La vitamina A, IU	115 IU	115	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.365 g	0.365	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.053 g	0.053	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.19 g	0.19	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.07 g	0.07	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.322 g	0.322	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.048 g	0.048	g
18: 1 indiferenciada	0.123 g	0.123	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.588 g	0.588	g
18: 2 indiferenciada	0.025 g	0.025	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.044 g	0.044	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.048 g	0.048	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.022 g	0.022	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.273 g	0.273	g
Colesterol	47 mg	47	mg
triptófano	0.294 g	0.294	g
treonina	1.153 g	1.153	g
isoleucina	1.212 g	1.212	g
leucina	2.137 g	2.137	g
lisina	2.415 g	2.415	g
metionina	0.778 g	0.778	g
cistina	0.282 g	0.282	g
fenilalanina	1.027 g	1.027	g
tirosina	0.888 g	0.888	g
valina	1.355 g	1.355	g
arginina	1.573 g	1.573	g
histidina	0.774 g	0.774	g
alanina	1.59 g	1.59	g
Ácido aspártico	2.692 g	2.692	g
Ácido glutamico	3.925 g	3.925	g
glicina	1.262 g	1.262	g
prolina	0.93 g	0.93	g
serina	1.073 g	1.073	g

Nutrientes en Fish, pargo, especies mixtas, cocido en seco